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1.穀物
穀物雖然含糖量較高,但也含有許多有利於控制血糖的成分,如所含的纖維素能明顯改善高血糖,增強胰島素的敏感性。所含的微量元素對預防其他病變也非常有益。因此,糖尿病患者有選擇性地進食穀物對控制病情是有益的。
2.燕麥
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1.穀物
穀物雖然含糖量較高,但也含有許多有利於控制血糖的成分,如所含的纖維素能明顯改善高血糖,增強胰島素的敏感性。所含的微量元素對預防其他病變也非常有益。因此,糖尿病患者有選擇性地進食穀物對控制病情是有益的。
2.燕麥
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